Người thích dùng nước lạnh và nước nóng, ai sống lâu hơn?

Người thích dùng nước lạnh và nước nóng, ai sống lâu hơn?

Hà Phương Sức khỏe
Khoa học chứng minh cơ thể giảm 0,5 độ có thể kéo dài 20% tuổi thọ. Nước lạnh không chỉ có công dụng kéo dài tuổi thọ, nâng cao sức khỏe tinh thần mà còn tác...
Bỏ uống thói quen cà phê hàng ngày, chuyện gì xảy ra với cơ thể?

Bỏ uống thói quen cà phê hàng ngày, chuyện gì xảy ra với cơ thể?

Hà Phương Sức khỏe
Cà phê, với thành phần chính là caffeine, có thể tác động đến hệ thần kinh, do đó uống cà phê và...
Kỹ thuật thở giúp ngủ lại sau khi bị tỉnh giấc giữa đêm

Kỹ thuật thở giúp ngủ lại sau khi bị tỉnh giấc giữa đêm

Hà Phương Sức khỏe
Thử kỹ thuật thở 4-7-8, thư giãn cơ toàn thân, tránh xa màn hình hay thử ra khỏi giường... là một...
Uống cà phê ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn như thế nào?

Uống cà phê ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn như thế nào?

Hà Phương Sức khỏe
Cà phê chứa caffeine, một chất kích thích, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của chúng ta...
5 hành vi ai cũng tưởng nghỉ ngơi nhưng thực chất đang “hút cạn” năng lượng, gọi mời bệnh tật

5 hành vi ai cũng tưởng nghỉ ngơi nhưng thực chất đang “hút cạn” năng lượng, gọi mời bệnh tật

Hà Phương Sức khỏe
Đôi khi, có những hành vi chúng ta tưởng rằng đang cho cơ thể nghỉ ngơi, hồi sức nhưng thực ra...
Vì sao chạy bộ quá sức có thể bị suy thận?

Vì sao chạy bộ quá sức có thể bị suy thận?

Hà Phương Sức khỏe
Tập luyện thể dục thể thao có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất cũng như tinh thần, tuy...
Nên dùng táo đỏ tươi hay khô tốt cho sức khỏe hơn?

Nên dùng táo đỏ tươi hay khô tốt cho sức khỏe hơn?

Hà Phương Sức khỏe
Táo đỏ là một loại quả quen thuộc trong y học cổ truyền, được sử dụng rộng rãi trong các bài thuốc...
5 thói quen ăn uống đang rút ngắn tuổi thọ của bạn

5 thói quen ăn uống đang rút ngắn tuổi thọ của bạn

Hà Phương Sức khỏe
Thường xuyên bỏ ăn sáng, ăn tối quá thịnh soạn, ăn bữa trưa quá no, ăn thiếu chất, thích đồ cay...
4 điều cấm kỵ khi sử dụng táo đỏ bạn cần biết

4 điều cấm kỵ khi sử dụng táo đỏ bạn cần biết

Hà Phương Sức khỏe
Táo đỏ có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe, tuy nhiên không nên dùng chung táo đỏ với cua biển,...
Ba việc làm khi thức dậy mỗi sáng giúp đường ruột khỏe mạnh

Ba việc làm khi thức dậy mỗi sáng giúp đường ruột khỏe mạnh

Hà Phương Sức khỏe
Uống nước khi bụng đói, chỉ uống cà phê sau khi đã ăn sáng và tập thể dục là ba việc chuyên gia...
Tránh ngay 6 thói quen nấu nướng gây hại cho gia đình bạn

Tránh ngay 6 thói quen nấu nướng gây hại cho gia đình bạn

Hà Phương Sức khỏe
Việc nấu ăn ngon mà vẫn đảm bảo sức khỏe là vấn đề mà hầu như tất cả những người nội chợ quan tâm....
Nghiên cứu mới phát hiện thêm tác dụng tuyệt vời của cà phê với tim mạch

Nghiên cứu mới phát hiện thêm tác dụng tuyệt vời của cà phê với tim mạch

Hà Phương Sức khỏe
Theo nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí khoa học Rheumatology đã phát hiện thêm một số...
10 thói quen cần chấm dứt sau tuổi 40

10 thói quen cần chấm dứt ngay khi bước qua tuổi 40

Hà Phương Sức khỏe
Hút thuốc lá, ngủ không đủ giấc, giảm hoạt động thể chất hoặc không khám sức khỏe định kỳ... là...
Sáng ngủ dậy nên uống nước trước hay đánh răng trước?

Sáng ngủ dậy nên uống nước trước hay đánh răng trước?

Hà Phương Sức khỏe
Sáng ngủ dậy nên uống nước trước hay đánh răng trước là nỗi băn khoăn của nhiều người, hãy cùng...
Chạy bộ bao nhiêu phút mỗi ngày là đủ?

Chạy bộ bao nhiêu phút mỗi ngày là đủ?

Hà Phương Sức khỏe
Chạy bộ là hoạt động thể thao được nhiều người yêu thích vì tốt cho sức khoẻ, vậy nên chạy bộ bao...
10 phút chạy bộ tại chỗ tốt hơn 1 giờ đi bộ, người bận rộn có biết?

10 phút chạy bộ tại chỗ tốt hơn 1 giờ đi bộ, người bận rộn có biết?

Hà Phương Sức khỏe
Nhiều người chọn đi bộ mỗi ngày vì ít căng thẳng, dễ thực hiện. Tuy nhiên, để giảm cân và rèn...
8 lợi ích nổi bật và 3 tác hại nên biết về nước ép chanh leo

8 lợi ích nổi bật và 3 tác hại nên biết về nước ép chanh leo

Hà Phương Sức khỏe
Loại quả này được mệnh danh là “vua nước ép” vì nó chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, nước cốt...

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM