5 thói quen trước bữa sáng cho trái tim khỏe mạnh

5 thói quen trước bữa sáng cho trái tim khỏe mạnh

Hà Phương Sức khỏe
Khí hậu đang bắt đầu có những thay đổi để chuyển dần sang mùa Hè, khiến trái tim phải làm việc nhiều hơn để duy trì nhiệt độ cơ thể, ngăn ngừa tăng nhịp tim...
8 lý do để bắt đầu đi bộ nhanh 30 phút mỗi ngày

8 lý do để bắt đầu đi bộ nhanh 30 phút mỗi ngày

Hà Phương Sức khỏe
Thói quen đi bộ nhanh 30 phút mỗi ngày giúp đốt cháy chất béo mà không làm cạn năng lượng, cải...
5 nhóm người không nên uống cà phê

5 nhóm người không nên uống cà phê

Hà Phương Sức khỏe
Cà phê được nhiều người ưa thích bởi nó giúp bạn tỉnh táo, làm việc hiệu quả, nhưng không phải ai...
5 loại nước uống tàn phá gan nhanh hơn cả rượu bia

5 loại nước uống tàn phá gan nhanh hơn cả rượu bia

Hà Phương Sức khỏe
Gan là cơ quan nội tạng quan trọng, đảm nhiệm hơn nhiều chức năng khác nhau, bao gồm lọc máu, thải...
Khuyên thật: 5 thứ này cho vào bình giữ nhiệt thì ngang "thuốc độc", ngấm ngầm hại cơ thể

Khuyên thật: 5 thứ này cho vào bình giữ nhiệt thì ngang "thuốc độc", ngấm ngầm hại cơ thể

Hà Phương Sức khỏe
Bình giữ nhiệt giữ ấm hiệu quả, nhưng không phải loại nước uống nào cũng phù hợp để đựng trong đó....
5 cách giúp tăng hấp thụ protein mà không cần ăn thêm thịt

5 cách giúp tăng hấp thụ protein mà không cần ăn thêm thịt

Hà Phương Sức khỏe
Protein thực vật không chỉ là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn mang nhiều lợi ích sức...
6 loại thực phẩm rất dễ mua giúp thanh lọc gan tốt nhất

6 loại thực phẩm rất dễ mua giúp thanh lọc gan tốt nhất

Hà Phương Sức khỏe
Dưới đây là các thực phẩm chứa chất dinh dưỡng tốt, chống oxy hóa, khoáng chất và vitamin có lợi...
Học sinh ăn gì để có dưỡng chất tốt nhất cho mùa thi?

Học sinh ăn gì để có dưỡng chất tốt nhất cho mùa thi?

Hà Phương Sức khỏe
Theo PGS.TS.BS Đỗ Văn Dũng - giảng viên y tế công cộng, Đại học Y Dược TP.HCM, ba nhóm chất tốt...
Lợi ích bất ngờ từ việc đi bộ nhẹ nhàng sau bữa ăn

Lợi ích bất ngờ từ việc đi bộ nhẹ nhàng sau bữa ăn

Hà Phương Sức khỏe
Đi bộ nhẹ sau bữa ăn là một trong những hình thức tập luyện tốt cho sức khỏe, an toàn cho mọi...
8 thực phẩm bổ sung nên dùng vào buổi sáng khi bụng đói

8 thực phẩm bổ sung nên dùng vào buổi sáng khi bụng đói

Hà Phương Sức khỏe
Nhiều người dùng thực phẩm bổ sung để tăng cường sức khỏe, nhưng chưa chú ý đến thời điểm uống...
5 cách để hạ huyết áp bằng thực phẩm dễ thực hiện

5 cách để hạ huyết áp bằng thực phẩm dễ thực hiện

Hà Phương Sức khỏe
Nấu nướng tại nhà, tăng chất xơ, giảm natri, tăng lượng kali và giữ cơ thể đủ nước là 5 cách đơn...
Các nhà khoa học phát hiện thêm tác dụng tuyệt vời của ly trà gừng

Các nhà khoa học phát hiện thêm tác dụng tuyệt vời của ly trà gừng

Hà Phương Sức khỏe
Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí khoa học Nature Communications, đã phát hiện thêm một...
Uống nhiều nước có giúp thải axit uric ra khỏi cơ thể?

Uống nhiều nước có giúp thải axit uric ra khỏi cơ thể?

Hà Phương Sức khỏe
Cơ thể lọc axit uric qua thận và nước tiểu. Vậy uống nước có giúp cơ thể thải axit uric không? Bạn...
Buổi sáng làm 5 điều này, hệ miễn dịch ngày càng khỏe mạnh, không lo mắc bệnh

Buổi sáng làm 5 điều này, hệ miễn dịch ngày càng khỏe mạnh, không lo mắc bệnh

Hà Phương Sức khỏe
Việc xây dựng những thói quen tích cực vào buổi sáng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường...
5 thói quen đơn giản ngày mới giúp giảm mỡ bụng

5 thói quen đơn giản ngày mới giúp giảm mỡ bụng

Hà Phương Sức khỏe
Uống nước chanh ấm, tập thể dục, kiểm soát căng thẳng, tiếp xúc ánh nắng mặt trời là những thói...
7 loại trà tự nhiên giúp bạn dễ ngủ, giảm căng thẳng

7 loại trà tự nhiên giúp bạn dễ ngủ, giảm căng thẳng

Hà Phương Sức khỏe
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ hoặc thường xuyên bị căng thẳng, một tách trà thảo...
5 thói quen buổi sáng giúp thận luôn khỏe mạnh

5 thói quen buổi sáng giúp thận luôn khỏe mạnh

Hà Phương Sức khỏe
Thận là một trong những cơ quan quan trọng nhất cơ thể vì đảm nhận chức năng lọc máu, loại bỏ độc...

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM