8 loại thực phẩm tuyệt đối không ăn vào buổi tối

Hà Phương Sức khỏe
Các chuyên gia khuyên rằng có những loại thực phẩm tuyệt đối không nên ăn vào buổi tối vì có thể gây hại cho sức khoẻ. Dưới đây là 8 loại thực phẩm bạn cần...

Điều gì xảy ra nếu bạn thường xuyên uống nước vối?

Hà Phương Sức khỏe
Nước vối là thức uống được nhiều người yêu thích và uống hàng ngày, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn...

Một số thực phẩm nhiều người yêu thích nhưng lại là gánh nặng cho não bộ

Hà Phương Sức khỏe
Não bộ có vai trò quan chi phối hầu hết các hoạt động trong ngày cũng như tinh thần, cảm xúc....

5 loại thực phẩm dễ tạo sỏi thận nếu ăn nhiều

Hà Phương Sức khỏe
Ăn quá nhiều đạm động vật, chẳng hạn như thịt đỏ, thịt gia cầm, trứng và hải sản, làm tăng nồng độ...

4 loại nước là ‘thuốc hạ huyết áp tự nhiên’, ngừa bệnh tim và đột quỵ

Hà Phương Sức khỏe
4 loại nước này đều rất sẵn ở Việt Nam, rất dễ kiếm, giá thành phải chăng mà có tác dụng hạ huyết...

4 món ăn vặt thân thiện với bệnh nhân tiểu đường

Hà Phương Sức khỏe
Dưới đây là một số món ăn nhẹ thân thiện với bệnh tiểu đường mà người bệnh có thể thưởng thức.

11 thực phẩm "rẻ bèo" giúp tăng cường trí nhớ hoàn hảo cho người hay quên

Hà Phương Sức khỏe
Một số thực phẩm giá rẻ dễ mua ở chợ cũng có tác dụng giữ cho não khỏe mạnh, có thể cải thiện trí...

Món ăn sáng người Việt hay ăn, tưởng dinh dưỡng nhưng lại tăng nguy cơ đột quỵ

Hà Phương Sức khỏe
Bữa sáng rất quan trọng, nhưng một số món ăn sáng lại làm tăng nguy cơ đột quỵ, gây hại cho sức...

Nhiều thực phẩm chứa chất kịch độc, nhiều người Việt vẫn vô tư ăn hằng ngày

Hà Phương Sức khỏe
Nếu không được chế biến đúng cách, các loại thực phẩm quen thuộc như mật ong, khoai tây, đậu đỏ…...

Sự khác biệt giữa chạy bộ 30 phút buổi sáng và đi bộ 60 phút buổi tối

Hà Phương Sức khỏe
Nhiều người vẫn luôn lầm tưởng, chạy bộ 30 phút vào buổi sáng và đi bộ 60 phút buổi tối đều hoàn...

Làm thế nào để dễ dàng chìm vào giấc ngủ trong 60 hoặc 120 giây?

Hà Phương Sức khỏe
Thư giãn, vệ sinh giấc ngủ, hít thở theo chu kỳ... là những phương pháp có thể giúp bạn chìm vào...

Việc làm “khó bỏ” trước khi ngủ âm thầm khiến cơ thể phải gánh chịu 5 tổn thương

Hà Phương Sức khỏe
Thói quen tưởng chừng vô hại lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ tàn phá sức khỏe, bạn nên thay đổi ngay.

7 thói quen tập luyện tàn phá cơ thể sau tuổi 30

Hà Phương Sức khỏe
Tập luyện quá sức, không thay đổi bài tập, bỏ qua chế độ dinh dưỡng, không giãn cơ... là những...

4 kiểu ăn uống âm thầm “phá hủy” dạ dày nhưng nhiều người trẻ thích làm

Hà Phương Sức khỏe
Theo đúng đặc điểm tuổi tác, những người trẻ sẽ thường có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, rất ít gặp vấn đề...

5 dụng cụ nhà bếp chứa chất độc chết người nên thay thường xuyên

Hà Phương Sức khỏe
Dụng cụ nấu ăn cũng có thể sinh ra những độc tố gây nguy hại đến sức khỏe của con người. Điển hình...

Uống 1 cốc nước ấm cộng thêm thứ này mỗi khi thức dậy, sau 1 năm, cơ thể có những thay đổi bất ngờ

Hà Phương Sức khỏe
Tất cả các cơ quan trong cơ thể đều phụ thuộc vào nước để hoạt động. Do đó, ngay từ khi thức dậy,...

Vì sao rất dễ “sập bẫy” và tốn quá nhiều tiền cho đồ ăn healthy?

Hà Phương Sức khỏe
Một số người chi nhiều hơn để mua đồ ăn healthy khi họ ngày càng có xu hướng quan tâm đến sức khoẻ.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM