4 loại nước là ‘thuốc hạ huyết áp tự nhiên’, ngừa bệnh tim và đột quỵ

Hà Phương Sức khỏe
4 loại nước này đều rất sẵn ở Việt Nam, rất dễ kiếm, giá thành phải chăng mà có tác dụng hạ huyết áp, ngừa bệnh tim và đột quỵ một cách tuyệt vời.

4 món ăn vặt thân thiện với bệnh nhân tiểu đường

Hà Phương Sức khỏe
Dưới đây là một số món ăn nhẹ thân thiện với bệnh tiểu đường mà người bệnh có thể thưởng thức.

11 thực phẩm "rẻ bèo" giúp tăng cường trí nhớ hoàn hảo cho người hay quên

Hà Phương Sức khỏe
Một số thực phẩm giá rẻ dễ mua ở chợ cũng có tác dụng giữ cho não khỏe mạnh, có thể cải thiện trí...

Món ăn sáng người Việt hay ăn, tưởng dinh dưỡng nhưng lại tăng nguy cơ đột quỵ

Hà Phương Sức khỏe
Bữa sáng rất quan trọng, nhưng một số món ăn sáng lại làm tăng nguy cơ đột quỵ, gây hại cho sức...

Nhiều thực phẩm chứa chất kịch độc, nhiều người Việt vẫn vô tư ăn hằng ngày

Hà Phương Sức khỏe
Nếu không được chế biến đúng cách, các loại thực phẩm quen thuộc như mật ong, khoai tây, đậu đỏ…...

Sự khác biệt giữa chạy bộ 30 phút buổi sáng và đi bộ 60 phút buổi tối

Hà Phương Sức khỏe
Nhiều người vẫn luôn lầm tưởng, chạy bộ 30 phút vào buổi sáng và đi bộ 60 phút buổi tối đều hoàn...

Làm thế nào để dễ dàng chìm vào giấc ngủ trong 60 hoặc 120 giây?

Hà Phương Sức khỏe
Thư giãn, vệ sinh giấc ngủ, hít thở theo chu kỳ... là những phương pháp có thể giúp bạn chìm vào...

Việc làm “khó bỏ” trước khi ngủ âm thầm khiến cơ thể phải gánh chịu 5 tổn thương

Hà Phương Sức khỏe
Thói quen tưởng chừng vô hại lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ tàn phá sức khỏe, bạn nên thay đổi ngay.

7 thói quen tập luyện tàn phá cơ thể sau tuổi 30

Hà Phương Sức khỏe
Tập luyện quá sức, không thay đổi bài tập, bỏ qua chế độ dinh dưỡng, không giãn cơ... là những...

4 kiểu ăn uống âm thầm “phá hủy” dạ dày nhưng nhiều người trẻ thích làm

Hà Phương Sức khỏe
Theo đúng đặc điểm tuổi tác, những người trẻ sẽ thường có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, rất ít gặp vấn đề...

5 dụng cụ nhà bếp chứa chất độc chết người nên thay thường xuyên

Hà Phương Sức khỏe
Dụng cụ nấu ăn cũng có thể sinh ra những độc tố gây nguy hại đến sức khỏe của con người. Điển hình...

Uống 1 cốc nước ấm cộng thêm thứ này mỗi khi thức dậy, sau 1 năm, cơ thể có những thay đổi bất ngờ

Hà Phương Sức khỏe
Tất cả các cơ quan trong cơ thể đều phụ thuộc vào nước để hoạt động. Do đó, ngay từ khi thức dậy,...

Vì sao rất dễ “sập bẫy” và tốn quá nhiều tiền cho đồ ăn healthy?

Hà Phương Sức khỏe
Một số người chi nhiều hơn để mua đồ ăn healthy khi họ ngày càng có xu hướng quan tâm đến sức khoẻ.

8 thứ tránh bảo quản trong tủ lạnh vì mất dinh dưỡng, dễ sinh độc

Hà Phương Sức khỏe
Làm lạnh là điều cần thiết để trì hoãn sự phát triển của vi khuẩn trong thực phẩm, đồng thời tránh...

5 món ăn để qua đêm được ví như "thạch tín", không chỉ hại gan thận mà còn dễ gây ung thư

Hà Phương Sức khỏe
Có câu nói "bệnh từ miệng mà ra" và chính việc ăn uống bừa bãi, không chú ý đến chất lượng thực...

Loại thức uống kiểm soát đường huyết thơm ngon, nhưng 3 nhóm người sau không nên dùng

Hà Phương Sức khỏe
"Bị tiểu đường nên ăn gì" hẳn là vấn đề rất nhiều bệnh nhân quan tâm, bởi chế độ ăn đóng vai trò...

Sự khác nhau giữa protein động vật và thực vật

Hà Phương Sức khỏe
Protein động vật, thực vật cung cấp những những chất có lợi, tuy nhiên mỗi loại đều tồn tại nhược...

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM