Sau tuổi 30, chị em cần tránh 6 thói quen ăn uống sau để xương khớp trẻ khỏe, tránh nguy cơ tiểu đường

Hà Phương Sức khỏe
Chế độ ăn uống đóng một vai trò lớn đối với sức khỏe của bạn. Sau tuổi 30, dù bạn là ai, nhất là dân văn phòng, hãy loại bỏ 6 thói quen ăn uống dưới đây để...

5 loại rau có hàm lượng canxi cao hơn sữa, thậm chí gấp 2-4 lần: Bổ sung canxi cực tốt, trẻ nhỏ nên ăn nhiều

Hà Phương Sức khỏe
Chúng ta thường lo lắng không biết bổ sung canxi cho trẻ như thế nào để đảm bảo tăng trưởng và...

6 kiểu tập thể dục KHÔNG kéo dài tuổi thọ, thậm chí còn gây ra tác dụng “ngược”

Hà Phương Sức khỏe
Không nên tập thể dục một cách mù quáng vì có thể dẫn đến "lợi bất cập hại". Duy trì tập thể dục...

5 loại trà cực tốt cho miễn dịch, ngừa tiểu đường hiệu quả: Số 4 nhiều người chưa biết

Hà Phương Sức khỏe
Nhâm nhi một tách trà là thói quen hàng ngày của rất nhiều người. Quan niệm coi trà như một loại...

5 loại thực phẩm dù có đói đến mấy cũng không được động vào kẻo chúng "ăn mòn" sức khỏe, "phá nát" dạ dày

Hà Phương Sức khỏe
Chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe. Một chế độ ăn uống khoa...

Loại rau rất giàu i-ốt, quét sạch cholesterol: Người Nhật ưa thích, người Việt ít ăn

Hà Phương Sức khỏe
Rong biển là một loại tảo mọc dưới biển, có công dụng phong phú và có thể làm thành nhiều món như...

Bí quyết này để ngủ ngon trong chưa đầy 2 phút, nửa đêm tỉnh giấc vẫn ngủ lại ngon lành

Hà Phương Sức khỏe
Giấc ngủ dài 6-8 tiếng là điều quan trọng để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh và hoạt động tốt. Song một...

4 dấu hiệu cảnh báo hệ thống miễn dịch đang suy yếu: Số 2 nhiều người đang mắc phải, thay đổi ngay nếu muốn sống thọ hơn

Hà Phương Sức khỏe
Việc ưu tiên chăm sóc hệ miễn dịch chưa bao giờ cần thiết hơn, đặc biệt trong bối cảnh dịch bệnh....

3 loại gia vị được coi là thuốc bổ phổi tự nhiên luôn có sẵn trong nhà bếp, F0 hay hậu Covid-19 dùng đúng sẽ dưỡng phổi trẻ khoẻ

Hà Phương Sức khỏe
Thời gian gần đây, người dân liên tục đi tìm mua những loại thuốc bổ phổi để phổi khỏe hơn trong...

6 loại thực phẩm nên ăn thường xuyên để ít ốm vặt, giúp đầu óc bớt ì ạch, có món là "khắc tinh" của tế bào ung thư

Hà Phương Sức khỏe
Khi bước vào tuổi trung niên, cơ thể và các chức năng khác nhau bắt đầu dần suy giảm. Vì vậy, bên...

3 loại RAU là “vua thối gan” nhưng được nhiều người coi là “bảo bối”

Hà Phương Sức khỏe
Gan là một cơ quan quan trọng, chịu trách nhiệm chính cho các chức năng chuyển hóa và giải độc của...

F0 uống nước gừng sả để ‘diệt’ virus: Chuyên gia cảnh báo nguy hiểm nếu dùng sai

Hà Phương Sức khỏe
Nhiều người cho rằng chỉ cần súc họng và uống nước gừng và sả sẽ diệt được virus, nhanh khỏi...

Mất ngủ triền miên mà không biết vì sao thì tìm hiểu ngay 7 lý do "vặt vãnh" này

Hà Phương Sức khỏe
Theo thống kê, có tới 30% dân số thế giới bị mất ngủ kinh niên, số người sử dụng thuốc ngủ tăng...

Loại trà giảm đường huyết rất tốt, bảo vệ tim mạch: Có nhiều nhưng người Việt ít dùng

Hà Phương Sức khỏe
Trà quế được làm từ vỏ cây quế sấy khô hoặc đã được nghiền thành bột, hãm với nước sôi. Trà quế...

Tỏi là gia vị vàng trong mùa dịch bệnh nhưng ăn bao nhiêu tỏi mỗi ngày mới tốt?

Hà Phương Sức khỏe
Tỏi từ lâu đã được sử dụng trong rất nhiều món ăn nhờ sở hữu hương vị đặc biệt. Theo Bộ Nông...

4 loại đồ uống tốt cho F0 và 3 loại nhất định phải tránh

Hà Phương Sức khỏe
Khi mắc COVID-19, cơ thể thường phải đối mặt với các triệu chứng như sốt, nhiễm trùng, tiêu...

Đây là sai lầm nghiêm trọng khi ăn cơm của nhiều phụ nữ, không mau thay đổi bạn sẽ tăng cân nhanh và mắc đủ thứ bệnh

Hà Phương Sức khỏe
Nhiều chị em cho rằng cơm là nguyên nhân gây béo phì, tăng đường huyết, vì vậy quyết định "nhịn...

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM