8 thói quen tốt giúp bạn trẻ lâu, giảm tuổi sinh học

8 thói quen tốt giúp bạn trẻ lâu, giảm tuổi sinh học

Hà Phương Sức khỏe
Nghiên cứu đã chứng minh, có sức khỏe tim mạch tốt có thể làm giảm tuổi sinh học và giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe liên quan đến tuổi tác. Để đạt được...
4 tách trà và 2 tách cà phê: Công thức hoàn hảo để sống lâu?

4 tách trà và 2 tách cà phê: Công thức hoàn hảo để sống lâu?

Hà Phương Sức khỏe
Một nghiên cứu từ Nhật Bản cho thấy cà phê và trà xanh có thể là "thần dược" cho một số người có...
5 lời khuyên thực tế giúp dân văn phòng thoát cảnh "burn out"

5 lời khuyên thực tế giúp dân văn phòng thoát cảnh "burn out"

Hà Phương Sức khỏe
"Burn out" hay "cháy sạch" là tình trạng kiệt sức, mất động lực trong công việc mà...
5 thói xấu ngay sau bữa ăn có thể bào mòn tuổi thọ, sửa càng sớm càng tốt

5 thói xấu ngay sau bữa ăn có thể bào mòn tuổi thọ, sửa càng sớm càng tốt

Hà Phương Sức khỏe
Những thói quen xấu sau ăn có thể vô tình khiến cơ thể mắc thêm nhiều bệnh nguy hiểm. Nếu bạn có...
4 thói quen phổ biến làm suy giảm trí nhớ của bạn

4 thói quen phổ biến làm suy giảm trí nhớ của bạn

Hà Phương Sức khỏe
Chuyên gia thần kinh học khuyên mọi người không nên đa nhiệm, tránh các hoạt động đơn điệu và cần...
Đánh răng trước hay sau ăn sáng tốt hơn? Câu trả lời của nha sĩ khiến nhiều người phải...

Đánh răng trước hay sau ăn sáng tốt hơn? Câu trả lời của nha sĩ khiến nhiều người phải thay đổi thói quen

Hà Phương Sức khỏe
Hầu hết mọi người đều duy trì thói quen đánh răng ít nhất 2 lần một ngày, một lần vào buổi sáng và...
4 bài tập đơn giản tốt cho sức khỏe, chỉ 30 phút mỗi ngày giúp kéo dài tuổi thọ

4 bài tập đơn giản tốt cho sức khỏe, chỉ 30 phút mỗi ngày giúp kéo dài tuổi thọ

Hà Phương Sức khỏe
Có rất nhiều môn thể thao và các bài tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe và tuổi thọ, vậy môn nào...
3 kiểu tập thể dục làm bạn nhanh bị lão hoá

3 kiểu tập thể dục làm bạn nhanh bị lão hoá

Hà Phương Sức khỏe
Chúng ta không thể phủ nhận những lợi ích của việc tập thể dục đối với sức khỏe của bạn, tuy nhiên...
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên uống nước trà xanh vào buổi sáng?

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên uống nước trà xanh vào buổi sáng?

Hà Phương Sức khỏe
Chè xanh (trà xanh) là thức uống được nhiều người yêu thích. Không ít người có thói quen uống nước...
Ăn bao nhiêu hạt mỗi ngày dịp Tết để không sợ béo?

Ăn bao nhiêu hạt mỗi ngày dịp Tết để không sợ béo?

Hà Phương Sức khỏe
Các loại hạt được coi là lựa chọn thay thế hoàn hảo cho bánh kẹo ngày Tết. Tuy nhiên, tiêu thụ...
5 thực phẩm không nên ăn nhiều trong những ngày Tết

5 thực phẩm không nên ăn nhiều trong những ngày Tết

Hà Phương Sức khỏe
Các thực phẩm không nên ăn nhiều trong những ngày Tết là vấn đề nhiều người quan tâm.
Tết - nên kiêng 'chuyện ấy' ở những thời điểm nào?

Tết - nên kiêng 'chuyện ấy' ở những thời điểm nào?

Hà Phương Sức khỏe
Nhiều cặp đôi kiêng 'chuyện ấy' trong ngày Tết, đặc biệt là ngày mùng 1 vì sợ xui xẻo. Mặc dù tình...
3 món rau ngày Tết khiến đường huyết tăng đột biến không ngờ tới

3 món rau ngày Tết khiến đường huyết tăng đột biến không ngờ tới

Hà Phương Sức khỏe
Ai cũng nghĩ rau củ là thực phẩm tốt nhất cho đường huyết, thế nhưng 3 loại rau dưới đây lại khiến...
7 loại thực phẩm giúp "thanh lọc" mạch máu, phòng đột quỵ hiệu quả: Mùa đông nên ăn thường xuyên

7 loại thực phẩm giúp "thanh lọc" mạch máu, phòng đột quỵ hiệu quả: Mùa đông nên ăn thường xuyên

Hà Phương Sức khỏe
Bác sĩ tim mạch cho biết cách hiệu quả nhất để “thanh lọc” mạch máu, phòng ngừa đau tim, đột quỵ...
Ăn quá số trứng này mỗi tuần không những không có lợi mà còn gây hại thêm cho sức khỏe

Ăn quá số trứng này mỗi tuần không những không có lợi mà còn gây hại thêm cho sức khỏe

Hà Phương Sức khỏe
Chúng ta đều biết rằng trứng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, điều đó...
Sáng chạy bộ, chiều tập gym có tốt cho sức khỏe?

Sáng chạy bộ, chiều tập gym có tốt cho sức khỏe?

Hà Phương Sức khỏe
Vì nhiều lý do mà một số người thích chạy bộ vào buổi sáng và đến chiều tối thì vào phòng gym....
4 kiểu chạy bộ khiến cơ thể già nhanh, dễ chấn thương nhưng nhiều người làm mà không hay

4 kiểu chạy bộ khiến cơ thể già nhanh, dễ chấn thương nhưng nhiều người làm mà không hay

Hà Phương Sức khỏe
Chạy bộ tốt cho sức khỏe và làm đẹp, nhưng nếu mắc phải 4 sai lầm dưới đây thì bạn sẽ phải “trả...

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM