Thói quen ăn uống

• Xu hướng "Ăn sáng giờ trưa" của giới trẻ nguy hại như thế nào?

  Trong nhịp sống hiện đại ngày nay, nhiều người trẻ có xu hướng “ăn sáng trễ” hoặc “bỏ, gộp bữa sáng và bữa trưa thành một” vì nhiều lý do khác nhau như: sợ trễ giờ làm, do dậy trễ, lười, chủ quan với sức khỏe... Thói quen ăn uống có hại này có thể khiến các bạn dễ mắc nhiều bệnh.

• Uống nhiều nước có giúp thải axit uric ra khỏi cơ thể?

  Cơ thể lọc axit uric qua thận và nước tiểu. Vậy uống nước có giúp cơ thể thải axit uric không? Bạn nên uống nước lọc, trà hay cà phê?

• Buổi sáng làm 5 điều này, hệ miễn dịch ngày càng khỏe mạnh, không lo mắc bệnh

  Việc xây dựng những thói quen tích cực vào buổi sáng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh, sức đề kháng tốt.

• 5 thói quen tưởng lành mạnh khiến bạn chóng già

  Một số thói quen tưởng chừng lành mạnh như: tập luyện quá nhiều, trốn ánh nắng, uống nhiều nước ép trái cây... nhưng có thể khiến tốc độ lão hóa diễn ra nhanh hơn.

• 5 thói quen trước bữa sáng cho trái tim khỏe mạnh

  Khí hậu đang bắt đầu có những thay đổi để chuyển dần sang mùa Hè, khiến trái tim phải làm việc nhiều hơn để duy trì nhiệt độ cơ thể, ngăn ngừa tăng nhịp tim hay mức cholesterol...

• 5 thói quen đơn giản ngày mới giúp giảm mỡ bụng

  Uống nước chanh ấm, tập thể dục, kiểm soát căng thẳng, tiếp xúc ánh nắng mặt trời là những thói quen đơn giản buổi sáng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

• 5 thói quen ăn uống đang rút ngắn tuổi thọ của bạn

  Thường xuyên bỏ ăn sáng, ăn tối quá thịnh soạn, ăn bữa trưa quá no, ăn thiếu chất, thích đồ cay nóng... có thể ảnh hưởng tới sức khỏe, tuổi thọ của bạn.

• 5 cách để hạ huyết áp bằng thực phẩm dễ thực hiện

  Nấu nướng tại nhà, tăng chất xơ, giảm natri, tăng lượng kali và giữ cơ thể đủ nước là 5 cách đơn giản, ai cũng có thể thực hiện để hạ huyết áp thông qua ăn uống.