Sức khỏe

• Uống trà gừng trước khi ngủ có tốt cho sức khoẻ?

  Trà gừng là thức uống được nhiều người yêu thích, vậy uống trà gừng trước khi ngủ có tốt không? Hãy cùng tìm hiểu công dụng của trà gừng qua bài viết dưới đây nhé.

• Uống nhiều nước có giúp thải axit uric ra khỏi cơ thể?

  Cơ thể lọc axit uric qua thận và nước tiểu. Vậy uống nước có giúp cơ thể thải axit uric không? Bạn nên uống nước lọc, trà hay cà phê?

• Thí nghiệm biến lòng non thành lòng se điếu chỉ bằng loại nước quen thuộc

  Trước thông tin ngâm phèn chua có thể biến hóa miếng lòng non thông thường thành lòng se điếu, một tài khoản mạng xã hội có gần 15.000 người theo dõi đã thực hiện thí nghiệm để kiểm chứng.

• Thay vì thải độc gan, hãy ăn nhiều hơn những thực phẩm này

  Ăn chế độ ăn giàu dinh dưỡng là một trong những cách tốt nhất để hỗ trợ sức khỏe gan. Thực phẩm tốt cho gan bao gồm nam việt quất, rau họ cải, các loại hạt, cá béo…

• Lợi ích bất ngờ từ việc đi bộ nhẹ nhàng sau bữa ăn

  Đi bộ nhẹ sau bữa ăn là một trong những hình thức tập luyện tốt cho sức khỏe, an toàn cho mọi người. Dưới đây là những lợi từ việc đi bộ nhẹ sau bữa ăn có thể bạn chưa biết.

• Loại cá "giàu canxi gấp hàng chục lần cá hồi", ở chợ Việt giá rẻ bèo

  Cá hồi là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho tim mạch, não bộ và sức khỏe tổng thể nhưng giá thành khá cao. Tin vui là có một loại cá quen thuộc giàu canxi hơn cả cá hồi mà giá cả "bình dân", có nhiều ở chợ Việt.

• Học sinh ăn gì để có dưỡng chất tốt nhất cho mùa thi?

  Theo PGS.TS.BS Đỗ Văn Dũng - giảng viên y tế công cộng, Đại học Y Dược TP.HCM, ba nhóm chất tốt cho trí não và cần tăng cường cho học sinh chuẩn bị thi cử gồm sắt, iốt, DHA.

• Đừng chỉ mải tiết kiệm, hãy bỏ tiền của bạn vào 3 thứ sau sẽ giúp "tiền đẻ ra tiền"

  Đừng chỉ bận tâm đến việc tiết kiệm, mà hãy phân bổ tiền vào ba loại tài sản sau - có thể bạn sẽ đạt được mức tăng trưởng về lợi nhuận đáng kể hơn.

• Cách ly tại nhà thế nào để an toàn?

  Lý tưởng nhất là người cách ly tại nhà cần ở trong phòng riêng, dùng đồ đạc riêng; người chăm sóc cần chuẩn bị các đồ bảo hộ kỹ lưỡng.

  Các bác sĩ Bệnh viện Phổi Trung ương và Viện Nghiên cứu y khoa Woolcock tại Việt Nam hướng dẫn cách ly tại nhà để phòng lây lan Covid-19.

• Các nhà khoa học phát hiện thêm tác dụng tuyệt vời của ly trà gừng

  Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí khoa học Nature Communications, đã phát hiện thêm một tác dụng tuyệt vời của ly trà gừng bạn uống mỗi ngày.

• Buổi sáng làm 5 điều này, hệ miễn dịch ngày càng khỏe mạnh, không lo mắc bệnh

  Việc xây dựng những thói quen tích cực vào buổi sáng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh, sức đề kháng tốt.

• Bài tập cực hay trước khi ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn

  Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mỗi chúng ta. Ngủ ngon giúp cải thiện tâm trạng, quá trình trao đổi chất và hệ thống miễn dịch.

• Ba việc làm khi thức dậy mỗi sáng giúp đường ruột khỏe mạnh

  Uống nước khi bụng đói, chỉ uống cà phê sau khi đã ăn sáng và tập thể dục là ba việc chuyên gia khuyên bạn làm mỗi ngày ngay khi thức dậy để hỗ trợ sức khỏe đường ruột.

• Ăn 4 loại trái cây này thường xuyên "phá gan" mạnh hơn cả rượu nhưng nhiều người không biết!

  Một số loại trái cây có thể không mang lại lợi ích như chúng ta nghĩ nếu ăn chúng thường xuyên, thậm chí gây hại cho sức khỏe gan của bạn. Đó là những loại nào?

• 8 thực phẩm giàu melatonin giúp bạn ngủ ngon hơn

  Việc bổ sung các thực phẩm giàu melatonin tự nhiên vào bữa tối như cá hồi, cá thu, chuối, các loại hạt... sẽ giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn.

• 8 thực phẩm bổ sung nên dùng vào buổi sáng khi bụng đói

  Nhiều người dùng thực phẩm bổ sung để tăng cường sức khỏe, nhưng chưa chú ý đến thời điểm uống hiệu quả. Một số loại phải uống khi bụng đói để hấp thụ tối ưu nhất…

• 8 lý do để bắt đầu đi bộ nhanh 30 phút mỗi ngày

  Thói quen đi bộ nhanh 30 phút mỗi ngày giúp đốt cháy chất béo mà không làm cạn năng lượng, cải thiện sức mạnh cho tim, tăng cường cơ bắp, hỗ trợ ngủ ngon.

• 6 loại thực phẩm rất dễ mua giúp thanh lọc gan tốt nhất

  Dưới đây là các thực phẩm chứa chất dinh dưỡng tốt, chống oxy hóa, khoáng chất và vitamin có lợi cho gan, giúp lọc độc tố, góp phần bảo vệ lá gan khỏe mạnh.

• 5 thói quen tưởng lành mạnh khiến bạn chóng già

  Một số thói quen tưởng chừng lành mạnh như: tập luyện quá nhiều, trốn ánh nắng, uống nhiều nước ép trái cây... nhưng có thể khiến tốc độ lão hóa diễn ra nhanh hơn.

• 5 thói quen trước bữa sáng cho trái tim khỏe mạnh

  Khí hậu đang bắt đầu có những thay đổi để chuyển dần sang mùa Hè, khiến trái tim phải làm việc nhiều hơn để duy trì nhiệt độ cơ thể, ngăn ngừa tăng nhịp tim hay mức cholesterol...