Sức khỏe

• Uống trà gừng trước khi ngủ có tốt cho sức khoẻ?

  Trà gừng là thức uống được nhiều người yêu thích, vậy uống trà gừng trước khi ngủ có tốt không? Hãy cùng tìm hiểu công dụng của trà gừng qua bài viết dưới đây nhé.

• Uống nhiều nước có giúp thải axit uric ra khỏi cơ thể?

  Cơ thể lọc axit uric qua thận và nước tiểu. Vậy uống nước có giúp cơ thể thải axit uric không? Bạn nên uống nước lọc, trà hay cà phê?

• Lợi ích bất ngờ từ việc đi bộ nhẹ nhàng sau bữa ăn

  Đi bộ nhẹ sau bữa ăn là một trong những hình thức tập luyện tốt cho sức khỏe, an toàn cho mọi người. Dưới đây là những lợi từ việc đi bộ nhẹ sau bữa ăn có thể bạn chưa biết.

• Học sinh ăn gì để có dưỡng chất tốt nhất cho mùa thi?

  Theo PGS.TS.BS Đỗ Văn Dũng - giảng viên y tế công cộng, Đại học Y Dược TP.HCM, ba nhóm chất tốt cho trí não và cần tăng cường cho học sinh chuẩn bị thi cử gồm sắt, iốt, DHA.

• Đừng chỉ mải tiết kiệm, hãy bỏ tiền của bạn vào 3 thứ sau sẽ giúp "tiền đẻ ra tiền"

  Đừng chỉ bận tâm đến việc tiết kiệm, mà hãy phân bổ tiền vào ba loại tài sản sau - có thể bạn sẽ đạt được mức tăng trưởng về lợi nhuận đáng kể hơn.

• Cách ly tại nhà thế nào để an toàn?

  Lý tưởng nhất là người cách ly tại nhà cần ở trong phòng riêng, dùng đồ đạc riêng; người chăm sóc cần chuẩn bị các đồ bảo hộ kỹ lưỡng.

  Các bác sĩ Bệnh viện Phổi Trung ương và Viện Nghiên cứu y khoa Woolcock tại Việt Nam hướng dẫn cách ly tại nhà để phòng lây lan Covid-19.

• Các nhà khoa học phát hiện thêm tác dụng tuyệt vời của ly trà gừng

  Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí khoa học Nature Communications, đã phát hiện thêm một tác dụng tuyệt vời của ly trà gừng bạn uống mỗi ngày.

• Buổi sáng làm 5 điều này, hệ miễn dịch ngày càng khỏe mạnh, không lo mắc bệnh

  Việc xây dựng những thói quen tích cực vào buổi sáng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh, sức đề kháng tốt.

• Ba việc làm khi thức dậy mỗi sáng giúp đường ruột khỏe mạnh

  Uống nước khi bụng đói, chỉ uống cà phê sau khi đã ăn sáng và tập thể dục là ba việc chuyên gia khuyên bạn làm mỗi ngày ngay khi thức dậy để hỗ trợ sức khỏe đường ruột.

• 8 thực phẩm bổ sung nên dùng vào buổi sáng khi bụng đói

  Nhiều người dùng thực phẩm bổ sung để tăng cường sức khỏe, nhưng chưa chú ý đến thời điểm uống hiệu quả. Một số loại phải uống khi bụng đói để hấp thụ tối ưu nhất…

• 8 lý do để bắt đầu đi bộ nhanh 30 phút mỗi ngày

  Thói quen đi bộ nhanh 30 phút mỗi ngày giúp đốt cháy chất béo mà không làm cạn năng lượng, cải thiện sức mạnh cho tim, tăng cường cơ bắp, hỗ trợ ngủ ngon.

• 6 loại thực phẩm rất dễ mua giúp thanh lọc gan tốt nhất

  Dưới đây là các thực phẩm chứa chất dinh dưỡng tốt, chống oxy hóa, khoáng chất và vitamin có lợi cho gan, giúp lọc độc tố, góp phần bảo vệ lá gan khỏe mạnh.

• 5 thói quen trước bữa sáng cho trái tim khỏe mạnh

  Khí hậu đang bắt đầu có những thay đổi để chuyển dần sang mùa Hè, khiến trái tim phải làm việc nhiều hơn để duy trì nhiệt độ cơ thể, ngăn ngừa tăng nhịp tim hay mức cholesterol...

• 5 thói quen ăn uống đang rút ngắn tuổi thọ của bạn

  Thường xuyên bỏ ăn sáng, ăn tối quá thịnh soạn, ăn bữa trưa quá no, ăn thiếu chất, thích đồ cay nóng... có thể ảnh hưởng tới sức khỏe, tuổi thọ của bạn.

• 5 nhóm người không nên uống cà phê

  Cà phê được nhiều người ưa thích bởi nó giúp bạn tỉnh táo, làm việc hiệu quả, nhưng không phải ai cũng thích hợp sử dụng loại đồ uống này, đặc biệt là những nhóm người sau.

• 5 loại nước uống tàn phá gan nhanh hơn cả rượu bia

  Gan là cơ quan nội tạng quan trọng, đảm nhiệm hơn nhiều chức năng khác nhau, bao gồm lọc máu, thải độc, và chuyển hóa chất dinh dưỡng.

• 5 cách giúp tăng hấp thụ protein mà không cần ăn thêm thịt

  Protein thực vật không chỉ là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn mang nhiều lợi ích sức khỏe. Những lợi ích có thể kể đến như giảm cholesterol trong máu, kiểm soát cân nặng, hỗ trợ tiêu hóa và giảm nguy cơ tiểu đường.

• 5 cách để hạ huyết áp bằng thực phẩm dễ thực hiện

  Nấu nướng tại nhà, tăng chất xơ, giảm natri, tăng lượng kali và giữ cơ thể đủ nước là 5 cách đơn giản, ai cũng có thể thực hiện để hạ huyết áp thông qua ăn uống.