Bữa sáng

• Xu hướng "Ăn sáng giờ trưa" của giới trẻ nguy hại như thế nào?

  Trong nhịp sống hiện đại ngày nay, nhiều người trẻ có xu hướng “ăn sáng trễ” hoặc “bỏ, gộp bữa sáng và bữa trưa thành một” vì nhiều lý do khác nhau như: sợ trễ giờ làm, do dậy trễ, lười, chủ quan với sức khỏe... Thói quen ăn uống có hại này có thể khiến các bạn dễ mắc nhiều bệnh.

• Ba việc làm khi thức dậy mỗi sáng giúp đường ruột khỏe mạnh

  Uống nước khi bụng đói, chỉ uống cà phê sau khi đã ăn sáng và tập thể dục là ba việc chuyên gia khuyên bạn làm mỗi ngày ngay khi thức dậy để hỗ trợ sức khỏe đường ruột.